​●●●当你老了你是喜欢享受大城市的便捷还是会选择归园田居？遇一人白首，择一城旅居最近网上流传甚广的一份“中国最适合养老的十大特色小城”龙岩的排名竟然是...●●●10、丹东——闲适安静当选理由：温暖湿润…

养生长者健康是不可忽视的问题，如今的长者平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就需要懂得该如何进行健康养生。长者要如何进行养生护理？下面大家一起来了解一些长者人养生保健知识。易焦虑，给长者一份…

小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。阳光防抑郁 小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时…

三伏天如何养生　　三伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样：有三伏贴、三伏灸等医药，三伏进补，加上适当的体育锻炼。　　三伏天养生之冬病夏治　　由于三伏天…

我国的农历五月初五被称为“端午节”，在这个节日里，人们基本都会吃一些应节的食品，如：粽子等。在端午这个小长假里，我们过节之余，不要忘了要注意身体健康哦，其实端午节的习俗与我们的健康息息相关，都是古…

时下，已经进入五月，正是立夏节气当中。对于健康颇有心得的朋友，喜欢根据节气来养生。那么现在这个节气，吃喝选择哪些最养生呢？立夏后，要喝姜枣茶呢！为什么呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病…

　 现在的很多的都有一些通病，比如说路怒症、公主病等。所以说这类人会出现习惯性的发脾气，而且他们认为发脾气一时爽，但是不知道事后危害很大的，发脾气不仅伤人，更伤己。　　看看最新的科研发现，你还敢随便发…

清明时节适宜吃什么?1、 饮食应定时定量，低盐。2、 相应增加钾的摄入，多食富含钾的瓜果蔬菜，如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。3、多食柔肝的食物，如粳米、荠菜、菠菜、银耳、山药、豆…

春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。 衣：春分过后还得“捂”，如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，…